Willkommen! Hier bist du richtig, wenn du schnelle, individuelle Hilfe suchst: Ob Beziehungsthemen oder innere Konflikte… Ich arbeite mit einfachen Methoden aus den effektivsten Therapieansätzen. So findest du bald zu mehr und mehr Entspannung, Gelassenheit und Zufriedenheit im Alltag.
Angebot
Schau; ob mein Angebot zu deinem Anliegen passen könnte:
- Willst du dich selbst oder andere besser verstehen?
- Willst du deine Beziehungen verbessern oder erfüllende Beziehungen erleben?
- Willst du mehr Selbstbewusstsein oder innere Stärke entwickeln?
- Willst du dein Körperbewusstsein und deine Intuition schärfen?
- Willst du dir über deine Ziele klarer werden und sie ohne Umwege verfolgen?
- Hast du bestimmte Fragen/Themen, die dich schon lange beschäftigen?
- Fühlst du dich einsam, ängstlich oder traurig und möchtest etwas daran ändern?
- Willst du neue Kraft und Motivation für Veränderungen oder Pläne finden?
Meine Angebot richtet sich an Einzelne, Paare oder auch Familien. Kurz, an alle Menschen, die ihre Potenziale entdecken und in größtmöglicher Harmonie leben wollen.
Mögliche Anliegen
- Beziehungskonflikte lösen
- Emotionen verarbeiten, zur eigenen Wahrheit finden
- Work-Life-Balance optimieren
- Passende Tätigkeit/Berufung finden
- Struktur in den Alltag bringen
- Motivationstraining
- Gesunde Lebensführung
- Bewusstsein über eigene und fremde Verhaltensweisen steigern
Die richtige Hilfe ist unendlich wertvoll, sollte aber nie unerreichbar sein!
Angebot:
- Kennenlernen am Telefon (20-30 min): kostenfrei
- Einzelcoachings – 1 Stunde: 60 Euro, 1,5 Stunden: 90 Euro
Meist ist es sehr sinnvoll, eine Weile regelmäßig an einem Thema zu arbeiten. Aus diesem Grund biete ich folgende Pakete an:
- 5 Sitzungen zu je 1 Stunde: 275 Euro (55 statt 60 pro Sitzung)
- 5 Sitzungen zu je 1,5 Stunden: 400 Euro (80 statt 90 pro Sitzung)
- 10 Sitzungen zu je 1h: 500 Euro (50 statt 60 pro Sitzung)
- 10 Sitzungen zu je 1,5h: 750 Euro (75 statt 90 pro Sitzung)
- (Studenten/Arbeitssuchende: je 40 Euro pro Stunde)
Vorteil als Selbstzahler bei einer Therapie
- Umgehende Hilfe und Begleitung – keine Wartezeiten und Bürokratie mit der Krankenkasse
- Keine Diagnose einer psychischen Störung mit Übermittlung an Ihre Krankenkasse
- Steuerlich absetzbar als Krankheitskosten (außergewöhnliche Belastungen) oder ggf. als berufliches Coaching
Hilfe zu brauchen ist keine Schande. Lieber ein Gespräch suchen, bevor einem die Probleme über den Kopf wachsen.
Wir lernen uns zunächst kennen und schauen, ob wir gut miteinander arbeiten können und mein Angebot zu dir passt. Alternativ kann ich Dir helfen, die richtige Anlaufstelle für Dich zu finden.
Methoden
Systemische Psychotherapie und Beratung
Die systemische Therapie ist lösungsorientiert: Die besten Lösungen sind im inneren System eines jeden Menschen schon vorhanden. Die systemische Therapie und Beratung kennt praktische & schnelle Wege, sie zu finden.
In der Therapie arbeiten wir ressourcenorientiert: Das heißt, die schon in uns vorhandenen Fähigkeiten sowie Potenziale zu erkennen und zu stärken und dadurch den Prozess der Konfliktlösung unterstützen und beschleunigen zu können.Neue Perspektiven finden: Ich arbeite in der Beratung mit vielen einfache Methoden, um neue Sichtweisen, Ideen & Möglichkeiten zu entdecken. Wir arbeiten je nach Bedarf mit reflektierenden und klärenden Gesprächen oder mit visuellen und interaktiven Techniken.
Der Unterschied zwischen Beratung und Psychotherapie
Beratung orientiert sich an der Verbesserung einer relativ konkreten und aktuellen Situation. Therapie ist hingegen auf die eher längerfristige Verarbeitung innerer Zustände und Emotionen ausgerichtet, die uns schon länger beschäftigen.
Körpermethoden
Die Arbeit an Themen auf der mentalen/kognitiven und emotionalen Ebene ist sehr hilfreich und wichtig. Viele Konflikte und unser (ungenutztes) Potenziale sind jedoch auch körperlich verankert. Durch die bewusste Arbeit mit dem Körper entsprechend der anliegenden Themen kann Altes gelöst und neues integriert werden. Zu diesen Methoden gehören Bewegungs- und Achtsamkeitstechniken sowie das Erkennen und bewusste Lösen von Verspannungen. Durch aktive Methoden kann die Veränderung von Mustern und Aktivierung neuer Lebensbereiche bereits fühlbar erlebt werden. Auf der Körperebene ist es möglich, alles Unnötige loszulassen und zu unserer eigenen, klaren Intuition zu finden, die uns direkt zu den aktuell passenden Lösungen führt.
In der Entspanntheit liegt die Kraft
Entspannung ist in meiner Erfahrung das wichtigste Mittel, um unmittelbar von einem ungewünschten zu dem gewünschten Zustand zu kommen und die eigene Gestaltungmöglichkeit sofort zu erfahren. Ich helfe dir, bewusst Anspannung zu erkennen, loszulassen und einen entspannten Zustand zum Alltag zu machen, durch den sich alle Ziele auch mühelos erreichen lassen. Wir suchen individuell für dich zugeschnittene Entspannungstechniken. (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Körperbewusstsein, Yoga, Atemübungen und Meditation)– Die angewandten Methoden greifen nicht in das Funktionieren von Körper/Geist ein. Sie ersetzen nicht die ärztliche Behandlung diagnostizierbarer Störungen
Achtsamkeit & Respekt
Die Prozesse sind von Wertschätzung und Achtsamkeit geprägt und werden auf deine Einzigartigkeit abgestimmt, sodass im richtigen Tempo und auf Augenhöhe gearbeitet werden kann.
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos.
Wer?
Maike Borbe
Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemisch-Integrative Sozialtherapeutin & psychologische Beraterin.
Schon immer interessieren mich alle Themen rund um die zwischenmenschliche Kommunikation und Beziehungen. Und um die Frage, wie man selbst ein gutes Leben zwischen Anpassung und Selbstverwirklichung realisieren kann. Anhand vieler Herausforderungen im Leben, wie sie uns allen in unterschiedlichen Formen begegnen, konnte viele Antworten finden, wachsen und mein Leben immer leichter und freier gestalten.
Ich bin überzeugt davon, dass Probleme im Leben eines Jeden stets Möglichkeiten zur Entwicklung zum Besseren darstellen und ich freue mich, dich mit den für dich passenden Methoden zu unterstützen!
Ich bin stets an meiner eigenen Weiterentwicklung und Erweiterung meines Wissens interessiert und wähle individuelle Ansätze aus vielen effizienten Techniken für die Zusammenarbeit mit den Klienten.
Nach meinem Studium der Kultur- und Kommunikationswissenschaft sowie der Psychologie in Berlin absolvierte ich Ende 2014 die Ausbildung ‘Systemisch-Integrative Sozialtherapie’ am ISIT – Institut für Systemisch-Integrative Therapie und Beratung.
Seitdem arbeite ich in verschiedenen sozialen und kulturellen Projekten in Leipzig sowie verstärkt in der Einzelbetreuung von hilfebedürftigen Menschen.
In den letzten Jahren absolvierte ich zahlreiche Seminare zu Selbsterfahrungs- und Körpertherapiemethoden (biodynamische Therapie, Energiearbeit, Massage, Atemtherapie und systemische Aufstellungsarbeit).
Meine Arbeit ist ebenso geprägt durch intensive Erfahrungen mit Yoga, Bewusstseinsarbeit und Meditationstechniken.
Aktuell befinde ich mich in der Ausbildung zur Atemtherapeutin nach Transformation Breath Foundation.(http://www.transformationalbreath.com/)